四机社区举办夏季养生科普讲座
来源:    发布日期:2019-07-31 10:39:41
        针对辖区居民关心的夏季养生问题,四方街道四机社区邀请养生专家,举办了夏季养生科普讲座。

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        宣讲医生以“心”开场,将夏季六个节气的养生妙法讲授给现场居民,强调夏季养生的六字诀“养心”“食苦”“化湿”要时时融入在日常生活中。夏季养生不但在饮食起居和精神调摄上有明显的季节特性,在常见病的预防和治疗上也有季节的优势。中医长久以来开展的冬病夏治,就是利用了这一季节性。医生在现场带领大家一起做了穴位保健操,通过按揉印堂、阴陵泉、百会三穴,提升阳气,缓解头胀头痛,使大家一扫夏日午后的慵懒,立刻精神倍增。

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        讲座结束后,现场听众意犹未尽,围绕着医生纷纷咨询养生保健的相关问题,此次讲座取得了良好的效果。
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